Welcome大发购彩大厅速发|美食分享：果仁黑芝麻、黑豆糯米豆浆、黑豆核桃蜂蜜奶的做法
果仁黑芝麻用料主料：黑芝麻50克；花生50克；核桃50克；松子50克调料：冰糖50克；牛奶200毫升作法步骤1：把黑芝麻和所有果仁放入搅拌机。步骤2：用搅拌机把黑芝麻和果仁搅碎。步骤3：把果仁黑芝麻打碎、牛奶和少量大米一起放进锅。重新加入清水大火煮开,然后并转小火熬煮20分钟左右，以后浓稠重新加入冰糖才可。
黑豆糯米豆浆用料主料：黑豆70克；糯米30克调料：白砂糖2茶匙；水800毫升作法步骤1：黑豆用清水洗净6-8小时，捞起洗涤。步骤2：糯米额冷水淘洗整洁。步骤3：将黑豆和糯米一起放进搅拌机中，煮沸至上下水位线之间，加热均匀分布，过滤器出有滤渣。
步骤4：按个人口味加到适度白糖或冰糖。步骤5：调匀才可。烹调小贴士1、黑豆的嘌呤含量较高，尿酸过低的人一次不应食用过于多；黑豆容易消化，消化不良者施用；黑豆拌后性极热，过食后简便热性疾病，不应特别注意。2、燥痰火稍败、痉挛、腹痛痰黄、便秘者不应食用糯米。
糯米黏腻，若是制成糕饼，则不会无法消化，所以婴幼儿及老年人与病后消化力很弱的人，最差较少不吃。黑豆核桃蜂蜜奶打算食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。步骤1：黑豆拌（能用烤箱烤熟的，推倒在烤盘上，200度，10分钟左右）。步骤2：核桃油炸微焦（能用烤箱油炸的）。
步骤3：加热后磨成粉（用搅拌机打伤粉，尽可能细致，口感好）。步骤4：加热后去衣，捣成泥。
步骤5：所取以上两种食品各1匙，冲进浸泡过的牛奶1杯后重新加入蜂蜜1匙才可。#黑豆#糯米#黑芝麻珍藏2、燥痰火稍败、痉挛、腹痛痰黄、便秘者不应食用糯米。糯米黏腻，若是制成糕饼，则不会无法消化，所以婴幼儿及老年人与病后消化力很弱的人，最差较少不吃。
黑豆核桃蜂蜜奶打算食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。步骤1：黑豆拌（能用烤箱烤熟的，推倒在烤盘上，200度，10分钟左右）。步骤2：核桃油炸微焦（能用烤箱油炸的）。步骤3：加热后磨成粉（用搅拌机打伤粉，尽可能细致，口感好）。
步骤4：加热后去衣，捣成泥。步骤5：所取以上两种食品各1匙，冲进浸泡过的牛奶1杯后重新加入蜂蜜1匙才可。
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